Fit und vital | 4. November 2017

Vitaminmangel am Gesicht erkennbar

Die „Brigitte“ berichtet online darüber, dass ein Vitamin- und Mineralstoffmangel deutliche und erkennbare Spuren im Gesicht hinterlässt. Geschwollene Augen etwa, wenn sie zum Dauerzustand werden, deuten auf einen Jodmangel hin. Blasse Haut kann durch einen Vitamin B12-Mangel verursacht werden. Der Beitrag führt drei weitere Anzeichen auf und gibt jeweils wertvolle Ernährungstipps, wie die Symptome vermieden werden können. | Bild: frittipix – Fotolia

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Ganzheitliche Gesundheit | 2. November 2017

Vitamin B6 hilft bei Histamin-Intoleranz

Histamin ist grundsätzlich etwas Gutes, da es an der Abwehr körperfremder Stoffe beteiligt ist. Besteht eine Histamin-Intoleranz, eine Histamin-Unverträglichkeit, kann es aber zu teils heftigen Symptomen wie Migräne, Magen-Darm-Beschwerden oder Hauterkrankungen kommen. Ursache dafür ist, dass das Histamin im Körper nicht mehr ausreichend abgebaut werden kann. An diesem Abbauprozess ist auch das Vitamin B6 beteiligt…. Weiter »

Aufgrund der Beteiligung des Darms zählt die Histamin-Intoleranz zu den Nahrungsmittelunverträglichkeiten und ist keine echte Allergie.

Natürlich genießen | 31. Oktober 2017

Top-Duo für die Gesundheit: Ingwer und Kurkuma

Die Natur bietet alles, was unser Körper braucht, auch zur Vorbeugung. Zu den wirksamsten Gewürzen zählen Ingwer und Kurkuma. In zahlreichen Studien wurden schützende und sogar krankheitsbekämpfende Eigenschaften festgestellt. Sie können zum Beispiel gegen Krebs oder bei Reiseübelkeit helfen. Ingwer ist seit langem dafür bekannt, dass er gegen Erkältungen vorbeugt. Beide haben neben ihren Vorteilen für die Gesundheit noch ein weiteres Plus: Sie schmecken lecker. | Bild: pinkomelet – Fotolia

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Ganzheitliche Gesundheit | 25. Oktober 2017

Sich in den Schlaf essen

Das Nachrichtenportal von Microsoft „msn.com“ postet einen Bericht zu Lebensmitteln, die beim Einschlafen helfen sollen. Dazu gehört zum Beispiel Lachs. Dieser enthält die gesunde Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA), welche wiederum die körpereigene Produktion von Melatonin anregt. Das Hormon Melatonin ist für unseren Tag-Nacht-Rhythmus wichtig. Auch Cashewnüsse, Thunfisch, Eier und andere Lebensmittel fördern durch bestimmte Inhaltsstoffe den Schlaf. | Bild: fizkes – Fotolia

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Ganzheitliche Gesundheit | 23. Oktober 2017

Trockene Augen – immer öfter ist Bildschirmarbeit die Ursache

Es ist, als hätte man Sand in den Augen: es brennt, juckt und schmerzt. Die Rede ist vom Sicca-Syndrom, so der medizinische Fachbegriff für trockene Augen. Zwar kennen das nicht nur Bildschirmarbeiter, aber langes Arbeiten am Computer ist so häufig die Ursache für das Augenleiden, dass sich dafür ein eigener Begriff etabliert hat, das „Office-Eye-Syndrom“…. Weiter »

Krankheiten, Nebenwirkungen von Medikamenten und Einflüsse wie Feinstaubbelastung oder trockene Luft wegen der Klimaanlage können Ursachen von ausgetrockneten Augen sein.

Lebensräume | 21. Oktober 2017

Was hilft bei keratosis pilaris? Reibeisenhaut – ein Fall für die Homöopathie

Keratosis pilaris, die sogenannte Reibeisenhaut, ist eine Verhornungsstörung der Haarfollikel. Sie ist nicht schlimm, aber unschön. Die raue Haut mit ihren charakteristischen rötlichen oder weißen Pickelchen kommt häufig an Armen und Beinen vor. Eine Heilung gibt es nicht, aber die Behandlung der Reibeisenhaut mit Homöopathie und die richtige Pflege können helfen, das Hautbild zu verbessern…. Weiter »

Keratosis pilaris tritt besonders häufig an Armen und Beinen auf und kann vor allem im Sommer kaum verborgen werden.

Wunder der Natur | 19. Oktober 2017

Stillprobleme: homöopathisch sanft behandeln

Für viele Frauen ist im Rückblick die Stillzeit die schönste Zeit und nach der Geburt ein weiteres Wunder der Natur. Doch leider klappt es nicht bei allen so gut. Zu viel oder zu wenig Milch, Schmerzen oder andere Probleme können dabei auftreten. Das Online-Familienportal „urbia“ berichtet darüber, wie solche Beschwerden durch homöopathische Mittel gelindert werden können. Dabei steht für jedes Problem eine Palette an Möglichkeiten parat. | Bild: stanislav_uvarov – Fotolia

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