Ganzheitliche Gesundheit | 14.07.2016

Gute Sicht mit fitten Augen

Der „Paperblog“ greift das Thema Augen auf. Diese sind für uns Menschen von immenser Bedeutung – zur Orientierung, zur Wahrnehmung von Gefahren und Emotionen, zur Einschätzung von Situationen. Die Sehkraft bleibt aber nur erhalten, wenn die Augen ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt sind, wie etwa Vitamin A und E sowie Zink und Selen. Welche Augenkrankheiten es gibt und wie diese mit natürlichen Mittelnangegangen werden können, beschreibt der Blog ebenfalls. | Bild: Spepsi – Fotolia

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Der Paperblog beschäftigt sich mit dem Thema Augen und welche natürlichen Mittel bei Augenkrankheiten unterstützen können.

Ganzheitliche Gesundheit | 12.07.2016

Digitale Gesundheitsinformationen und Online-Beratung: der richtige Umgang

Online-Beratung und das Suchen nach Gesundheitsinformationen im Netz nehmen stetig zu. Bereits vor sechs Jahren suchten zwei Drittel der Internetnutzer in Deutschland aktiv nach Gesundheitsinformationen, wie eine Befragung von 1.000 Personen zum Thema Online-Verhalten ergab. Experten gehen derzeit von ca. einer halben Million deutschsprachiger Angebote zu Gesundheitsinformationen im Internet aus. Sie bergen Chancen und Gefahren…. Weiter »

Ärzte sehen die Suche nach Gesundheitsinformationen im Netz oft kritisch, denn sie halten viele Nutzer für überfordert, die gesuchten Informationen richtig einzuordnen.

Fit und vital | 10.07.2016

Vitamin K ist essentiell für das Leben

Ohne Vitamin K würde der Mensch auch bei einer kleinen Wunde verbluten. Denn das noch wenig erforschte Vitamin ist für die Blutgerinnung zuständig. In den Wechseljahren bei Frauen sorgt es zudem dafür, dass der Knochenabbau gehemmt ist. Die „Apotheken Umschau“ beschreibt den Vitalstoff in einem Online-Beitrag ausführlich und nennt Lebensmittel, die Vitamin K enthalten. Welche Rolle die Eigenproduktion des Körpers spielt, ist noch unklar. | Bild: corbis_infinite – Fotolia

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Vitamin K ist noch nicht vollständig erforscht. Allerdings ist es am Vorgang der Blutgerinnung beteiligt.

Lebensräume | 08.07.2016

Erholung im Urlaub – alles will gelernt sein

50 % der Urlauber geben laut Umfragen an, im Urlaub nicht richtig Erholung zu finden. Sie haben zu hohe Erwartungen, wollen „Erholung auf Knopfdruck“ oder haben nicht die richtige Strategie für sich gefunden. Allgemein wollen viele Menschen in ihrer kurzen Zeit das Maximum heraus holen. Was bedeutet es also, sich im Urlaub wirklich zu erholen?… Weiter »

Urlaub ist nicht immer gleich Erholung. Über die verschiedenen Faktoren, die unsere Fähigkeit zur Erholung beeinflussen.

Fit und vital | 06.07.2016

Hevert-Foundation: Eine Stiftung für Mensch und Natur

Die Hevert-Foundation – eine neu ins Leben gerufene Stiftung – soll das wohltätige Engagement des Nussbaumer Familienunternehmens Hevert-Arzneimittel noch nachhaltiger ausrichten und eigenständig etablieren. Zweck der Stiftung ist die Förderung der Gesundheit von Mensch und Natur. Menschen am Unternehmenserfolg teilhaben lassen und Verantwortung durch soziales Engagement zu übernehmen, sind seit jeher Bausteine der Hevert-Firmengeschichte. | Bild: Carsten Costard

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Mathias, Sarah und Marcus Hevert (v.l.) setzen mit der Stiftung ein Zeichen für nachhaltiges wohltätiges Engagement.

Fit und vital | 04.07.2016

Damit die innere Uhr nicht aus dem Gleichgewicht gerät: wie Olympia-Fans dem Jetlag vorbeugen

Ob Sportler oder Fan – der Weg zu den Olympischen Sommerspielen in Rio de Janeiro ist weit. In den knapp 12-Stunden bis zur Landung in der brasilianischen Metropole werden fünf Zeitzonen in Richtung Westen durchflogen. Eine starke Belastung für den Körper: die innere Uhr kommt aus dem Takt, der Schlaf-Wach-Rhythmus und viele Körperfunktionen geraten durcheinander…. Weiter »

Die innere Uhr kann Olympia-Fans durch Jetlag abhanden kommen.

Dr. Zrinka Fidermuc Maler, Gäste-Blog | 03.07.2016

Kapitel 3: Selbstcoaching gegen Stress – Bewusstsein für den Körper entwickeln

Atemübung und A.A.N.E-Technik stellte Anti-Stress-Coach Dr. Zrinka K. Fidermuc Maler im zweiten Kapitel unserer Gästeblog-Serie vor. Nun, im dritten Kapitel, folgen die Body-Scan-Technik und das Benson-Henry-Protokoll, das an der Harvard Medical School in den USA entwickelt wurde. Technik 3: Die Body-Scan-Technik Dauer: mindestens 20 bis 30 Minuten In welcher Situation: Der Arbeitstag war sehr intensiv…. Weiter »

Regelmäßige Entspannungsübungen tragen zu einer gesunden Balance von Körper und Geist bei.

Die Kräuter-Apotheke | 30.06.2016

Pulsatilla hilft bei Frauenbeschwerden und Erkältung

Pulsatilla (Küchenschelle) wird in der Homöopathie eingesetzt, um Frauen-, im Besonderen Regelbeschwerden zu lindern. In einem Video der „homöopathie-quelle“ stellt eine Heilpraktikerin das Mittel vor und erklärt seine Einsatzgebiete. Neben den Frauenbeschwerden könne Pulsatilla auch bei Erkältungen eingesetzt werden. Allerdings gelte Pulsatilla nicht als Mittel zur Vorbeugung, sondern helfe eher bei der fortgeschrittenen Erkältung. | Bild: Hevert

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Pulsatilla gegen Regelbeschwerden – die Homöopathie kennt für die sogenannte Küchenschelle noch weitere Einsatzgebiete.

Entdecker und Pioniere | 28.06.2016

Bio-Becher und essbares Einweg-Geschirr: zum Nachtisch einen Löffel

Nicht nur im Flieger oder auf Großveranstaltungen, auch im Alltag wird immer mehr Einweggeschirr verbraucht. Essen und Trinken „to go“ liegen im Trend. Einweggeschirr ist da praktisch, verursacht aber viel Müll. Um die Umwelt zu schonen, suchen Wissenschaftler und Erfinder nach Alternativen. Mit Erfolg: Heute gibt es kompostierbares und sogar essbares Bio-Geschirr und Besteck. „In… Weiter »

Geschirr zum Essen. Die Firma Bakeys des indischen Wissenschaftlers Narayana Peesapaty setzt auf Hirse.

Lebensräume | 26.06.2016

Haare zwanghaft ausreißen

Eine selbst betroffene, junge Bloggerin berichtet auf YouTube über ihren Zwang, sich selbst die Haare auszureißen (Trichotillomanie). Nach ihrer Aussage würden darunter fünf Prozent der Frauen in Europa leiden. Ausgelöst wurde die Erkrankung bei ihr durch Stress. Die Bloggerin berichtet davon, dass die Folgen der Störung, weniger Haare, sowie die Handlung des Ausreißens von der Umwelt wahrgenommen werden, was zusätzlich belastend wirke. | Bild: solominviktor – Fotolia

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Sich die Haare ausreißen – Eine junge Bloggerin berichtet auf YouTube über diesen Zwang, der sich kaum vor der Umwelt verbergen lässt.