Die Wechseljahre sind eine Zeit der hormonellen Veränderungen. Sie haben nicht nur Auswirkungen auf den Körper, sondern auch auf Psyche und Stimmung. Manche Frauen fühlen sich in dieser Zeit niedergeschlagen. Andere sind ständig gereizt, nervös oder schlecht gelaunt. Gegen die emotionale Achterbahnfahrt gibt es sanfte Hilfe aus der Natur. Etwa ab dem 40. Lebensjahr erleben… Weiter »
In den Wechseljahren kämpfen viele Frauen mit einer Gewichtszunahme. Wer in der zweiten Lebenshälfte nicht auf seine Ernährung achtet oder Sport macht, nimmt langsam aber stetig zu. Bewegung in den Wechseljahren tut nicht nur der Figur gut, sportliche Frauen leiden außerdem oftmals weniger stark an typischen Wechseljahressymptomen wie Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen. Zusätzlich kann Homöopathie unterstützen…. Weiter »
Eine der großen Stärken der Homöopathie ist deren Herangehensweise. So werden Menschen ganzheitlich betrachtet. Das ist auch bei Beschwerden in den Wechseljahren so. Welche homöopathischen Hilfsmittel hier helfen, damit beschäftigt sich der „paperblog“. Der Beitrag schafft einen Zusammenhang zwischen Beschwerdetypen und den dafür passenden Mitteln. Die Übersicht stellt allerdings kein offizielles Repertorium dar, sondern nur eine Auswahl. | Bild: Ingo Bartussek – Fotolia
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In den Wechseljahren geraten Hormone aus dem Gleichgewicht. Die Folgen sind häufig unter anderem Hitzewallungen, Migräne, Haarausfall und Schweißausbrüche. Abhilfe schafft eine Pflanze aus den Wäldern Nordamerikas: die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa, kurz: Cimicifuga). Seit Jahrhunderten setzen sie die Einwohner des Kontinents gegen diese genannten Beschwerden aber auch gegen Ein- und Durchschlafstörungen ein. | Bild: highwaystarz – Fotolia
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Hormone begleiten uns von der Jugend an. Im Kindesalter werden Wachstumshormone produziert, mit der Pubertät kommt bei den Frauen die Zeit der weiblichen Geschlechtshormone und mit den Wechseljahren wird ihre Produktion wieder heruntergefahren. Lustlos? Keineswegs, denn das Ende der Fruchtbarkeit muss nicht das Ende erfüllter Sexualität sein. Gegen Beschwerden in den Wechseljahren sind Kräuter gewachsen…. Weiter »
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter heftigen Beschwerden. Neben Hitzewallungen mit Schweißausbrüchen kann es zu starken Stimmungsschwankungen, zu Schlafproblemen, zu trockenen Schleimhäuten und zu Libido-Verminderung kommen. Lesen Sie hier, welche homöopathischen Mittel für eine Unterstützung bei Wechseljahre-Beschwerden infrage kommen und wie diese auf sanfte Weise die Beschwerden des Klimakteriums lindern helfen. | Bild: goodluz – Fotolia
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Entspannung durch spezielle Atemtechniken halbiert die Anzahl der unangenehmen Hitzewallungen und verbessert die Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren. Zu diesem beeindruckenden Ergebnis kommt eine Studie aus Schweden, an der 60 Frauen teilnahmen, die pro Woche von mehr als 50 Episoden von Hitzewallungen berichteten. Zunächst lernten die teilnehmenden Frauen in Gruppensitzungen, bestimmte Muskelgruppen zu entspannen…. Weiter »
In afrikanischen oder asiatischen Kulturen gelten Frauen in den Wechseljahren als anbetungswürdig. In der westlichen Kultur sind Wechseljahre eher negativ besetzt. Jedoch können jene Jahre des Wechsels für Frauen auch das Signal sein, sich selbst neu zu entdecken, wie die Frauenärzte im Netz berichten. Treffend kommt die Berliner Entertainerin Gayle Tufts zu Wort: „Die Menopause ist kein Winterschlussverkauf. Jetzt beginnt die Hauptsaison.“ | Bild: Picture-Factory – fotolia
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