Sie werden als „Milz 6“, Niere 3“ oder „Magen 36“ bezeichnet – der Druck auf die richtigen Akupressurpunkte kann beim Abnehmen helfen. Akupressur wird allgemein von vielen Menschen ganz spontan angewendet, etwa bei Kopfschmerzen mit einer Massage der Schläfe. Darüber hinaus gibt es überall im Körper weitere Akupressurpunkte, die über Impulse das Abnehmen fördern können…. Weiter »
Der Videoblog „Krank war gestern“ greift den Zusammenhang zwischen Übergewicht und Vitamin D auf. Autor Kai Brenner erklärt dabei, dass übergewichtige Menschen häufig auch einen Vitamin D-Mangel aufweisen würden. Da die Regulationsmechanismen des Vitamin D3 an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt seien, brauche der Körper einen ausreichend hohen Vitamin D-Spiegel – wenn nötig auch durch Supplementierung. | Bild: esolla – Fotolia
Früher war es das Gewicht, dann wurde der Body Mass Index (BMI) populär und heute sprechen Mediziner dem Bauchfett die größte Bedeutung bei der Beurteilung von Übergewicht zu. Das Gesundheitsportal „jameda“ informiert in einem Überblicksbeitrag darüber, wie die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und Gesundheit sind. Demnach stellt besonders das Viszeralfett, was sich um die Eingeweide bildet, eine Gefährdung für die Gesundheit dar. | Bild: PhotographyByMK – Fotolia
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Der Spruch „An apple a day, keeps the doctor away“ könnte möglicherweise um die Birne erweitert werden. Eine Studie an der Lousiana State University hat ergeben, dass der Verzehr von einer oder mehrerer Birnen täglich das Risiko für Übergewicht um ein Drittel senken sollen. Der Grund dafür liegt nach den Forschern vom Agricultural Center vor allem an den vielen enthaltenen Ballaststoffen. Das rege die Verdauung an und verlängere das Sättigungsgefühl. | Bild: Studio KIVI – Fotolia
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Immer mehr jüngere Frauen haben starkes Übergewicht – aufgrund des Lebensstils und beeinflusst von Umweltfaktoren – und das mit allen damit verbundenen Folgeerkrankungen wie Diabetes oder einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nach einer Studie liegen die Gründe aber auch darin, dass sie in bestimmten Lebensphasen hormonell zu Insulinresistenz und Gewichtszunahme neigen, etwa in der Pubertät, in einer Schwangerschaft und in der Menopause. | Bild: esolla – Fotolia
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Jedem müsste in der Zwischenzeit bekannt sein: Fast-Food ist nicht unbedingt die gesündeste Ernährungsweise. Nun haben gleich drei Studien des „Centre de recherche public Santé“ ergeben, dass auch Fertiggerichte aus dem Supermarkt der Gesundheit abträglich sind. Sie führen demnach zu Fettleibigkeit. Wer gesund bleiben will, sollte sich wie die Bewohner des Mittelmeerraums ernähren: Viel Olivenöl, Nüsse sowie ein bescheidener Fleischkonsum. | Bild: PhotographyByMK – Fotolia
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Fettwechselstörungen, Genussgifte, psychische Erkrankungen und Übergewicht sind die sieben aktuellen Volkskrankheiten der Deutschen. Das ergab die „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ (DEGS1) des Robert-Koch-Instituts. Naturheilkunde kann hier mit Kräutern, Naturstoffen und pflanzlichen Arzneimitteln unterstützend helfen und die Beschwerden mildern. | Bild: mystock – fotolia
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Täglich eine Stunde Sport beugt Übergewicht und Herz-Kreislauf-Risiken bei Schülern vor, wie eine Studie in Leipzig belegt. Doch Sportstunden fallen oft aus. Auch in der Freizeit sind Kinder und Jugendliche heutzutage weniger körperlich aktiv als ihre Altersgenossen eine Generation zuvor. Da sie zudem oft sogar mehr beziehungsweise kalorienreicher als früher essen, ist eine Gewichtszunahme vorprogrammiert…. Weiter »
