Der Silvesterkater steckt dem einen oder anderen noch in den Gliedern, der Weihnachtsbaum wird aus der Wohnung getragen und ab jetzt soll ein frischer Wind durch den eigenen Alltag wehen. Die Deutschen haben ihre eigene Vorstellung von guten Vorsätzen für das neue Jahr. Doch trotz ihrer Beliebtheit scheitern die guten Vorsätze oft an der Umsetzung…. Weiter »
Mehr Sport, Obst und Gemüse, weniger Zigaretten und Alkohol. Jeder weiß, wie ein gesunder Lebensstil aussieht. Die gute Nachricht für alle, die mit der Umsetzung bislang keinen Erfolg hatten: Man muss sein Leben für mehr Gesundheit und Wohlbefinden nicht gleich grundsätzlich auf den Kopf stellen, wie eine Studie der Northwestern Universität in Chicago, USA zeigt…. Weiter »
Viele Menschen fassen zu Silvester gute Vorsätze, aber nur wenige setzen sie dauerhaft um. So sind im Januar die Fitnesscenter ausgebucht. Wenn man nach kurzer Zeit nur noch zahlt statt trainiert, bemüht man den inneren Schweinehund. Er sei der Verhinderer. Doch wer ist das eigentlich, wo sitzt er und vor allem, lässt er sich austricksen?… Weiter »
