Dass langes Sitzen und die falsche Sitzhaltung für Rücken und Muskulatur nicht von Vorteil ist, leuchtet ein. Doch Dauersitzen ist noch gefährlicher. Für viele Wissenschaftler ist Sitzen bereits das neue Rauchen. Schon sechs Stunden täglich können die Lebenserwartung deutlich verkürzen. Zu diesem Ergebnis kam eine über 14 Jahre laufende Untersuchung mit mehr als 120.000 Menschen…. Weiter »
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Fettwechselstörungen, Genussgifte, psychische Erkrankungen und Übergewicht sind die sieben aktuellen Volkskrankheiten der Deutschen. Das ergab die „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ (DEGS1) des Robert-Koch-Instituts. Naturheilkunde kann hier mit Kräutern, Naturstoffen und pflanzlichen Arzneimitteln unterstützend helfen und die Beschwerden mildern. | Bild: mystock – fotolia
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Eine Ernährung nach der Kochtradition des Mittelmeerraums ist gut für die Gesundheit. Das wird insbesondere Patienten mit Herzproblemen schon seit Jahren sprichwörtlich „ans Herz gelegt“. Nun konnte eine groß angelegte spanische Studie die Wirksamkeit einer mediterranen Ernährung zur Vorbeugung von Herzinfarkten nachweisen – und das auch ohne reduzierte Kalorienzufuhr, stattdessen jedoch mit Olivenöl und Nüssen…. Weiter »
Die Sauna hat sich schon vor Jahrhunderten in Finnland verbreitet und findet sich dort heute in den meisten Häusern. Auch in Deutschland sind Saunen sehr beliebt, und das hat gute Gründe – denn die Sauna hat viele positive Einflüsse auf unsere Gesundheit. Gerade in der kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem anfällig für Viren und Bakterien…. Weiter »
Jedes Jahr am 29. September finden weltweit Veranstaltungen zur Herzgesundheit statt. Der Weltherztag „One World – One Home – One Heart“ geht auf eine Initiative der WHF (World Heart Federation) zurück, in der sich Patientenorganisationen und kardiologische Fachgesellschaften aus über 100 Ländern zusammengeschlossen haben, um aufzuklären, wie Herzkrankheiten entstehen und wie sie verhindert werden können…. Weiter »
