Baldrian ist ein Mittel der Wahl, wenn der Körper auf Reizüberflutung, Stress, Hektik und Leistungsdruck mit innerer Unruhe, Anspannung, Nervosität und daraus folgenden Schlafstörungen reagiert. Dabei ist die beruhigende Wirkung des Baldrians erst seit Anfang des 17. Jahrhunderts bekannt. Lange Zeit davor wurden der Pflanze allerlei, teils magische Kräfte nachgesagt. So wirkungsvoll der Baldrian für… Weiter »
Wer immer den Herd überprüft, bevor er die Wohnung verlässt, obwohl er nicht gekocht hat, oder vor Arbeitsbeginn die Stifte parallel zur Schreibtischkante ausrichtet, zweifelt bisweilen an seinem Verstand. Mit einer Zwangsneurose haben diese Marotten jedoch wenig zu tun. Entscheidend ist, wie viel Zeit sie in Anspruch nehmen und wie stark sie den Alltag belasten…. Weiter »
Bei Hopfen denkt man an Bier. Doch das Hanfgewächs ist weit mehr als eine Bierzutat. Neben Baldrian ist Hopfen (humulus lupulus) eines der wichtigsten pflanzlichen Mittel. So wirkt auch Hopfen bei nervöser Erregung und Einschlafstörungen. Dass Hopfen der Gesundheit noch weitaus mehr nützt, zeigt die Forschung der letzten Jahre: Seine Inhaltsstoffe schützen auch vor Zellschäden…. Weiter »
