Nachdem Autor Dirk Ortlinghaus im ersten Kapitel über Tai Chi und Qigong im Allgemeinen informierte, skizziert er nun einfache Übungen für den Einstieg in diese Techniken. Sie reichen von der Atmung über richtiges Stehen bis hin zur Erweckung des Qi´s. Tai Chi und Qigong sind Bewegungskünste für Körper und Geist. Mit Tai Chi und Qigong… Weiter »
Nach der Studie „Bleib locker Deutschland“ aus dem Jahr 2013 entsteht jeder sechste Krankschreibungstag hierzulande aufgrund psychisch bedingter Erkrankungen wie etwa Depressionen, Belastungs- oder Angststörungen. Ursachen dafür sind in erster Linie der Job, aber auch die hohen Ansprüche von außen oder an sich selbst, ermittelte das Meinungsforschungsinstitut Forsa im Auftrag der Techniker Krankenkasse. Bei dieser… Weiter »
Dirk Ortlinghaus studierte Sozialwissenschaft an der Universität Osnabrück. Nach seiner 18-jährigen Tätigkeit als Abteilungsleiter in der Tourismusbranche widmet er sich intensiv dem Vermitteln von Stressmanagement, Regenerationstraining, Tai Chi und Qigong. Selbst praktiziert der 52-jährige Ortlinghaus seit fast 30 Jahren Tai Chi. Seit 2010 lehrt er in Frankfurt am Main beide Techniken, Tai Chi und Qigong…. Weiter »
