Wunder der Natur | 05.12.2016

Wie Licht Gesundheit und Stimmung beeinflusst

Welchen Einfluss hat Licht auf unsere Gesundheit? Dass die Jahreszeiten die Stimmung beeinflussen, wusste man schon früher – so setzten Ärzte bereits im alten Ägypten Sonnenlicht für die Lichttherapie ein. Doch erst 1903 konnte der dänische Arzt Niels Ryberg Finsen durch systematische Forschung eine positive Wirkung der Lichttherapie auf die „Saisonal Abhängige Depression“ (SAD) nachweisen…. Weiter »

Die beste Lichttherapie ermöglicht immer noch die Sonne.

Fit und vital | 15.12.2015

Winterdepression: Ständige Müdigkeit und Stimmungstiefs in der lichtarmen Jahreszeit

Mit dem Sonnenlicht schwindet bei vielen Menschen auch die Lebensfreude. Die Stimmung sinkt gegen Null. Statt Schwung herrscht ständige Müdigkeit, der Heißhunger auf Süßes ist kaum zu stillen. Wenn sich dies jedes Jahr in der dunklen Jahreszeit einstellt, handelt es sich möglicherweise um eine Winterdepression bzw. eine saisonal abhängige Depression (SAD), vermutlich ausgelöst durch Lichtmangel…. Weiter »

Ständige Müdigkeit und Heißhunger, vor allem im Januar – Dies könnte eine Winterdepression sein, vermutlich ausgelöst durch Lichtmangel.