Fit und vital | 29.05.2015
Es gibt eine scheinbar endlose Zahl an Ratgebern für die richtige Ernährung während der Schwangerschaft. Doch statt komplizierter Ratschläge reichen eigentlich einige wenige Hinweise aus, um eine gute Versorgung für das ungeborene Kind sicher zu stellen. Das Projekt „Gesund ins Leben – Netzwerk Junge Familie“ hat Hinweise für eine ausgewogene Ernährung in dieser Zeit gesammelt…. Weiter »
Natürlich genießen | 22.12.2013
Weihnachtsgans zum Mittag, zwischendurch Plätzchen sowie Stollen und abends das reichhaltige 5-Gänge-Menü: An den Weihnachtstagen schlagen wir über die Stränge. Die Völlerei lässt Ernährungsexperten aufschreien: jede Menge Zucker und tierisches Fett, kaum frisches Gemüse oder Salat. So manchem schlägt die Völlerei auf den Magen. Welche Tipps gibt es, um Magenprobleme an den Festtagen zu verhindern?… Weiter »
