Stressfrakturen: Mehr Vitamin D für kräftige Sportlerknochen

In warmen Monaten sorgt die Sonne dafür, dass unser Körper genügend Vitamin D produziert – vorausgesetzt, wir verbringen täglich mindestens 15 Minuten im Freien. Für Menschen, die sich viel in geschlossenen Räumen aufhalten, schwer umzusetzen. Auch deswegen haben ca. 60 % der Deutschen einen Vitamin D-Mangel. Doch warum ist dieses, auch für unsere Knochen, wichtig?… Weiter »

Vitamin D sorgt dafür, dass Calcium in Knochen transportiert wird. Laut einer Studie hängen Stressfrakturen und Vitamin D-Mangel zusammen.