Damit die innere Uhr nicht aus dem Gleichgewicht gerät: wie Olympia-Fans dem Jetlag vorbeugen
Ob Sportler oder Fan – der Weg zu den Olympischen Sommerspielen in Rio de Janeiro ist weit. In den knapp 12-Stunden bis zur Landung in der brasilianischen Metropole werden fünf Zeitzonen in Richtung Westen durchflogen. Eine starke Belastung für den Körper: die innere Uhr kommt aus dem Takt, der Schlaf-Wach-Rhythmus und viele Körperfunktionen geraten durcheinander…. Weiter »