Lebensräume | 13.10.2013

Ohne Rückenschmerzen den Garten fit für Herbst und Winter machen

Die Bäume verlieren ihre Blätter, aber in den Gärten geht es noch hoch her. Das letzte Obst und Gemüse muss abgeerntet, der Rasen letztmals gemäht und Sträucher und Bäume gestutzt werden. Jetzt zum Übergang geht es darum, den eigenen Garten fit für Herbst und Winter zu machen. Das bedeutet Arbeit. Aber bitte ohne Rückenschmerzen! Physiotherapeutin Marisa Hoffmann gibt Tipps zur ergonomischen Gartenarbeit. | Foto: CandyBox Images – fotolia

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Die Bäume verlieren ihre Blätter, aber in den Gärten geht es noch hoch her. Das letzte Obst und Gemüse muss abgeerntet, der Rasen letztmals gemäht und Sträucher und Bäume gestutzt werden. Jetzt zum Übergang geht es darum, den eigenen Garten fit für Herbst und Winter zu machen.

Ganzheitliche Gesundheit | 19.07.2013

Schmerzen im Rücken, in Muskeln und Gliedern: Gartenarbeit hilft

Gartenarbeit entspannt, ersetzt das Fitnessstudio und macht sogar Schmerzen erträglicher, wie eine Schweizer Studie jetzt festgestellt hat. Leichte Gartenarbeit lindert chronische Schmerzen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die an der Rehabilitations-Klinik in Bad Zurzach, Schweiz durchgeführt wurde. 79 Patienten mit Muskelschmerzen und Gliederschmerzen (Fibromyalgie) oder chronischen Rückenschmerzen nahmen dort an einem vierwöchigen stationären Training… Weiter »

Leichte Gartenarbeit lindert chronische Schmerzen und ist damit eine gute zusätzliche Behandlung, um Schmerzen zu bewältigen.