Dehnen gegen nächtliche Wadenkrämpfe

Ein kräftiger Stich fährt in die Wade, der Muskel wird steinhart – vor allem ältere Menschen werden davon häufig aus dem Schlaf gerissen. Dehnübungen vor dem Schlafengehen können den nächtlichen Wadenkrämpfen vorbeugen, wie eine holländische Studie zeigt. Wadenkrämpfe treten vor allem in der Nacht auf und betreffen häufig neben Senioren auch Sportler, Frauen und Schwangere…. Weiter »

Besonders Sportler, Frauen und Schwangere werden von Wadenkrämpfen in der Nacht aus dem Schlaf gerissen. Mit Dehnübungen können sie vorbeugen