Natur – Lieferant von Naturheilmitteln | 24.03.2022

Brennnessel – Heilpflanze des Jahres 2022

Obwohl als Unkraut verschrien ist die Brennnessel seit alters her eine geschätzte Pflanze. Sie war Rohstoff, Futterpflanze und Nahrungsmittel zugleich. Als Heilpflanze spielt die Brennnessel auch heute noch eine wichtige Rolle. Sie besitzt entgiftende, entwässernde, blutreinigende, entzündungshemmende, immunmodulierende und antioxidative Eigenschaften und wird bei Rheuma, Nieren-, Blasen- und Prostata-Problemen eingesetzt.

Die Brennnessel wurde mit der Begründung, „dass die zutiefst einheimische Pflanze so ungeheuer vielseitig einsetzbar ist“ zur Heilpflanze des Jahres 2022 gewählt. [1] Früher wurde sie als Grundstoff zur Herstellung von Papier verwendet. Auch nutzte man sie zur Herstellung von Stoffen und zum Färben von Wolle. Einigen Schmetterlingsarten dient sie als Futterpflanze und den Menschen als Nahrungsmittel und Getränk [2]: Suppen, Spinat und Pesto sowie Brennnesseltee aus der Pflanze mit dem lateinischen Namen Urtica schmecken nicht nur gut, sondern sind auch außerordentlich gesund.

Inhaltsstoffe der Brennnessel

Blätter, Wurzel und Samen der Brennnessel zeichnen sich durch einen Reichtum an Inhaltsstoffen aus: Dazu zählen Chlorophyll, Eisen, Eiweiß, Folsäure, Kalium, Kieselsäure, Linolsäure, Magnesium, Phosphor, Phytosterole, Polyphenole, Proteine, Schleimstoffe sowie die Vitamine A und C. [3]

Vielfältige Wirkung der Brennnessel

Bereits in der Antike wusste man die Brennnessel zu schätzen. Der griechische Arzt Hippokrates (um 460 bis ca. 370 v.Chr.) hob ihre blutreinigende Wirkung hervor, Plinius der Ältere (um 23 bis 79 n.Chr.) betonte ihre Wirkung bei Nierensteinen, Gebärmutterleiden und Gelenkschmerzen [4] und Hildegard von Bingen empfahl sie u.a. bei Vergesslichkeit, Krampfadern und Venenschwäche. [5]

Polyphenole in der Heilpflanze  hemmen Entzündungsvorgänge im Körper  [6]. Daher hilft sie bei rheumatischen Beschwerden, Arthrose und Harnwegsentzündungen und beugt Gicht vor.[7] Polyphenole sind auch für ihre antioxidative Wirkung verantwortlich. Da die Brennnessel auch Lektine und das Phytosterol Sitosterol enthält, wird sie bei gutartiger Prostatavergrößerung eingesetzt. [6] Die wehrhafte, mit feinen Härchen ausgestattete Pflanze fördert auch die Durchblutung. Das bekommt jeder zu spüren, der sie berührt: Die zur Abwehr gesteigerte Durchblutung verursacht Brennen, Juckreiz und Quaddeln. [2]

Ihr Reichtum an Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen und Eiweißen stärkt auch das Immunsystem. [7, 8], Der Samen des wehrhaften Krauts gilt als Stärkungsmittel. Sind wir müde oder ausgelaugt, liefert er neue Energie. [8].

Kostbarer Brennnesseltee

Brennnesseltee wird wegen seiner harntreibenden und entwässernden Wirkung bei Ödemen (Wasseransammlungen) oder zur Entschlackung eingesetzt. [2] Der aus frischen oder getrockneten Brennnesselblättern zubereitete Tee wird als Frühjahrs- oder Anti-Aging-Kur empfohlen. Er soll entschlacken, für eine elastische Haut und schönes Haar sorgen. Brennnessel ist daher häufig auch in Cremes und Haarmitteln zu finden. [7] Da laut chinesischer Medizin Nieren und Blase zwischen 15 und 19 Uhr sehr aktiv sind, ist dies auch die beste Trinkzeit für den Tee. Doch Vorsicht, aufgrund seiner entwässernden und entschlackenden Wirkung kann zu viel davon den Körper austrocknen. Deshalb sollte man zusätzlich viel Wasser trinken. Bei Herz- und Nierenschwäche sollte man ganz auf Brennnesselprodukte verzichten. [9]

Arzneimittel mit Brennnessel

Brennnessel gibt es als Kapseln, Tropfen, Saft und zur äußerlichen Anwendung als Gel. Häufig wird sie auch mit anderen Naturheilmitteln kombiniert. So wird sie u.a. in Verbindung mit Ackerschachtelhalm, Petersilie, Zitterpappel und echte Goldrute als pflanzliches Arzneimittel in Cysto Hevert bei Blasen- und Harnwegserkrankungen eingesetzt. Zusammen mit Berberitze, Tollkirsche und Lithium carbonicum lindert sie im naturheilkundlichen Komplexmittel Heweurat Harnsäuretropfen rheumatische Beschwerden.