Einfach mal abschalten
Ständiger Stress während der Arbeitszeit und dann auch noch dauerhaft am Abend und Wochenende per E-Mail oder Mobiltelefon erreichbar – darunter kann die Gesundheit leiden. Umso wichtiger ist es, Inseln der Ruhe zu schaffen: Ein entspannter Abend mit Freunden, Kino mit dem Partner oder ein langer Spaziergang mit dem Hund. Was so einfach klingt, ist oftmals schwierig umzusetzen. | Bild: Syda Productions – fotolia
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel
Immer nur 100 Prozent geben, ist auf Dauer nicht gesund. Gestresste müssen auch einmal abschalten können. | Bild: Syda Productions – fotolia