Vitamin B12-Mangel erkennen
Im hektischen Alltag ist es normal, sich mal schlapp und ausgelaugt zu fühlen. Die Ursache dafür kann aber auch ein Vitamin B12-Mangel sein. Mögliche Ursachen für den Mangel sind eine unausgewogene Ernährung oder eine ineffiziente Absorption. Das Vitamin kommt größtenteils in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vor. Fehlt es im Körper, können unter anderem neurologische und psychische Störungen, Blutarmut oder Muskel- und Bewegungsstörungen entstehen. | Bild: Fotolia
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Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten. Ein Mangel kann sich in neurologischen und psychischen Störungen, Blutarmut oder Muskel- und Bewegungsstörungen äußern. | Bild: Fotolia