Disstress kann viele Folgen und ebenso viele Gesichter haben. Doch die möglichen Anzeichen in der konkreten Stresssituation sind bei allen Menschen gleich: Herzrasen, innere Unruhe, Nervosität, Gereiztheit und Anspannung bis hin zu Aggressivität. Auch eine schnelle Atmung und hoher Blutdruck, vermehrtes Schwitzen, Wasserlassen oder gar Durchfall sprechen dafür, dass der Körper gerade unter Strom steht…. Weiter »
Kurze Phasen der Anspannung steckt der Körper also gut weg, vor allem, wenn der Anspannung auch eine Entspannungsphase folgt. Dauerstress jedoch führt zu einem bleibenden Erregungszustand, der Körper und Psyche schadet. Verantwortlich dafür ist das Anti-Stress-Hormon Cortisol. Es wird langsamer als Adrenalin und Noradrenalin in der Nebennierenrinde gebildet, aber auch langsamer wieder abgebaut und bleibt… Weiter »
Die Prüfung steht vor der Tür, im Job steigt das Arbeitspensum und die Mutter ist nach einem Hirnschlag ein Pflegefall – in diesen Situationen empfindet fast jeder Mensch Stress. Zeitmangel, die Angst zu versagen oder nicht alles zu schaffen, sorgen dann für Unruhe und Nervosität. Diese Gefühle wie auch alle unbewusst ablaufenden Körperfunktionen, die damit… Weiter »
Bianca Lorenz ist Fachautorin und freie Journalisten unter anderem für medizinische, alternativmedizinische, naturheilkundliche und homöopathische Themen. Sie schreibt für Zeitschriften für Endverbraucher, Apotheken-Kundenzeitschriften, medizinische Fachzeitschriften und veröffentlichte unter anderem für yilangi.com – die Plattform im Internet für alternative Gesundheit, ganzheitliches Gesundheitswissen und alternative Methoden von Behandlungen. Bianca Lorenz lebt und arbeitet in Wiesbaden. Lesen Sie… Weiter »
