Erholung im Urlaub – alles will gelernt sein

50 % der Urlauber geben laut Umfragen an, im Urlaub nicht richtig Erholung zu finden. Sie haben zu hohe Erwartungen, wollen „Erholung auf Knopfdruck“ oder haben nicht die richtige Strategie für sich gefunden. Allgemein wollen viele Menschen in ihrer kurzen Zeit das Maximum heraus holen. Was bedeutet es also, sich im Urlaub wirklich zu erholen?… Weiter »

Urlaub ist nicht immer gleich Erholung. Über die verschiedenen Faktoren, die unsere Fähigkeit zur Erholung beeinflussen.

Aktive Erholung in Winterberg

Südwestlich von Kassel und nordöstlich von Siegen liegt eine Perle deutscher Mittelgebirgsstädte. Das kleine Städtchen Winterberg bringt mit seinem Konzept „AktivZeit“ ganzjährig Erholung, Gesundheit und Spaß für die ganze Familie. Mit Sport, Bewegung und Abenteuern in einer intakten Natur soll „AktivZeit“ zur physischen und mentalen Gesundheit, zu mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität im Älterwerden beitragen…. Weiter »

Mit dem Konzept „AktivZeit“ will die Stadt Winterberg aktive Erholung bieten, welche die physische und mentale Gesundheit sowie das Wohlbefinden verbessert.

Gut erholt in diesem Jahr. Jetzt Sommer konservieren!

Die meisten von uns sind nach dem Sommerurlaub 2014 so erholt wie nie. Einer Umfrage der Krankenkasse DAK zufolge erholten sich neun von zehn Urlaubern in den vergangenen Wochen gut oder sehr gut. Im Vergleich zu den DAK-Studien der Vorjahre war die Erholung 2014 bislang am größten, besonders gut bei den 45- bis 59-Jährigen. Nur: Wie lässt sich die Erholung im stressigen Alltag aufrechterhalten? Öfter verreisen, lautet die einfache Antwort. | Bild: drubig-photo – fotolia

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Nur wer im Urlaub wirklich entspannen kann und nicht ständig an das Büro und den Stress zu Hause denkt, erholt sich wirklich.